Vad är hälsa för dig?
Hälsa kan ha många definitioner. Min egen är "när kroppen mår bra och själen mår bra".
Du kan själv ta itu med ditt liv, uppnå dina mål, hitta en mening i tillvaron, skapa en behaglig vardag. Vi har alla den kraften inom oss, men ibland får vi leta lite för att hitta den och ibland behöver vi hjälp på traven.
Det fantastiska med yoga är att det tillför något både till kroppen och själen och jag tror inte det är en slump att yoga har blivit så populärt just precis nu. Vi lever i en tid när vi överöses med intryck och information och kraven på den enskilde är höga. Då blir det extra viktigt att ta hand om sig själv, såväl kroppsligt som själsligt för att vi ska orka.
Det är vanligt att man kommer ut från sitt livs första yogapass och känner "Wow! Vad var det som hände egentligen? Varför mår jag så bra?!". Och det är en effekt just av detta att vi får något positivt både fysiskt och mentalt. Men all yoga passar förstås inte alla, så det gäller att hitta rätt form för just dig. Eller någonting helt annat som just du tycker ger dig vad du behöver.
Jag är yogalärare - utbildad i USA av Edely L. Wallace, Orlando (Yoga Alliance) - och hälsoutvecklare. För närvarande ägnar jag mig framför allt åt yoga ute på arbetsplatser, men håller en öppen klass för allmänheten:
Brf Brunnen, Ramlösa
Hatha Yoga torsdagar 19.00-20.00, i Kvartersgårdens sporthall, von Platens Allé 77. Även icke föreningsmedlemmar är välkomna. Kontakta mig om du är intresserad. Vårterminen börjar 19/1.
Privatlektioner
Jag håller även privatlektioner för dig som t.ex. vill lära dig grunderna i yoga eller av någon anledning inte kan eller vill delta i vanliga yogaklasser. Då anpassar jag förstås efter just dina behov. Privatyoga kan till exempel vara ett bra sätt att komma igång med träning efter sjukdom eller skada.
Jag samarbetar med:
ABF, Brf Brunnen i Ramlösa, Helsingborgs Stadsbibliotek, IKEA, Söderskolan, Turn Träningscenter
Yviva Hälsoutveckling stöjder:
SOS Barnbyar www.sos-barnbyar.se
Läkare Utan Gränser www.lakareutangranser.se
Meat Free Monday www.meatfreemondays.com
Kontakt:
ylva.flennegard@yviva.se
0733-70 27 65
Yviva Hälsoutveckling - Hövdingegatan 10 B, 256 54 Ramlösa - 0733-70 27 65
|
|
