Jag är yogalärare och hälsoutvecklare, Yoga Alliance-utbildad i USA på Yoga and Health Center of Orlando & Yogamatrix Studio. Jag är även certifierad inom hälsoprofilbedömning, arbets-, klimat- och ledarprofilbedömning, FAR-certifierad (fysisk aktivitet på recept) samt utbildad stavgångsinstruktör.

2006 till 2008 bodde jag i Celebration i Florida. Det var två underbara och berikande år. Förutom att utbilda mig inom yoga, arbetade jag under tiden där även med att hjälpa människor till livsstilsförändringar. Övervikt och fetma, beroende på en stillasittande livsstil och felaktiga matvanor, är ett stort problem i USA. Däremot upplevde jag inte människorna i Florida som särskilt stressade, inte jämfört med svenskar åtminstone. Där finns mycket för oss att lära och inspireras av!

Tidigare i livet bodde och studerade jag utomlands under flera år och arbetade därefter på Utrikesdepartementet i Stockholm. Efter en flytt till Skåne bytte jag arbetsplats till Yves Rocher. Jag har även arbetat som konsult på andra spännande arbetsplatser som Ericsson, Yrkesinspektionen, Transwede Airways och EFS, och har därför mångåriga erfarenheter från skiftande arbetsmiljöer.

Det finns så många måsten och borden här i livet. Men oftast är det vi själva som ställer upp våra krav och hinder. Eller tillåter andra att ställa dem åt oss. Det är lätt att fastna. Men faktiskt, det är också lätt att bryta sig loss. Det handlar om att bestämma sig. Jag säger som Nike; Just do it!

Kompetens:
Yogalärare - Yoga Alliance Teacher Training Level 1 and Level 2, Yoga and Health Center of Orlando & Yogamatrix Studio, Orlando, Florida

Hot Mojo Yoga-instruktör - Gymnasium, Göteborg

Certifierad hälsoutvecklare - Victum, Helsingborg

FAR-certifierad (fysisk aktivitet på recept) - Skåneidrotten, Region Skåne

Stavgångsinstruktör - Korpen

Motionsledare - Korpen

Coach vid livsstilsförändringar -Victum, Helsingborg

Hälsoprofilbedömning - Stråkenshus

Arbets-, klimat- och ledarprofilbedömning - Stråkenshus